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超性感!韩国美臀教练的绝世好“臀”是这样练成的!
来源: YOKA时尚网 发布于:2016-06-06 16:06:50 有0参与评论
原标题:超性感!韩国美臀教练的绝世好“臀”是这样练成的!

她是谁?

随着健身意识的崛起,越来越多女孩对于“美”的定义不再局限于瘦身,而是如何瘦得健康瘦得有曲线,体重机上的数字也远不及体脂肪的数字来的重要,在韩国就有一位女教练非常积极推广这样的想法,曾参选韩国小姐的Areum Jung( )现在的主要工作是健身房私人专属教练,同时身兼高尔夫球手、运动生活设计师等数职,不久前也曾担任过韩国健身美容节目的主持人。

平时里也毫不吝啬地与大家分享她的健身过程与瘦脂菜单,她的招牌翘臀更是成为许多女孩的目标,其实训练成果是其次,在健身的过程中培养的毅力也很值得我们效法,不论是男孩或女孩都应该留一点时间给自己的身体,即使是在家做个简单的小训练也不无帮助!一起来看看这位韩国美臀教练是如何健身的。




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